Episodio N 18: ¿Qué deberíamos comer para sentirnos mejor? con @ComunidadSaludable
¿Te sentís siempre cansada? ¿Extrañas tu energía? ¿Te cuesta pensar con claridad?.
La alimentación es la nafta que le pones a tu cuerpo., ¿Sabes con que nafta funcionas mejor?. Las que siguen el podcast hace tiempo, o bien me conocen por @HeroinaAustral saben que desde hace bastante vengo trabajando en detectar aquello que mi cuerpo expone, a través de la alimentación. Cambié mi menú y cambio mi vida, el que lo experimentó, sabe de lo que le hablo.
“El intestino es el segundo cerebro” dice Flor Guma, creadora de @ComunidadSaludable y Co-Fundadora de @nutricionondemand, “mirá si no va a ser importantisimo como nos alimentamos”.
Flor es nuestra invitada de este episodio y quien nos va a dar recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimentarios y por ende, nuestra calidad de vida. Su historia estuvo marcada, como muchas veces sucede, por dos episodios que fueron un antes y un después en su vida: una mala praxis, y descubrir su pasión por el running.
Quedate ahí, porque entender lo que comes y aprender sobre alimentación saludable, es la base de todo aquello que este pasando por tu cabeza, y por tu corazón.
Sentirte mejor es una elección!
Bienvenidas a #MotivartePodcast
